at 05:30 就被 Morrning Call 叫醒
全身酸痛
特別是雙腳 雙肩及腰
因為早上的Dynamic Meditation at 6:00
So, I need to change my wear to join them
It's a very wonderful place in the world.
特別是在早晨天還沒亮的那一刻
走在通往Buddha hall 的路上真是清新
進入Buddha hall 後發現原來粉多人早就已經到了
有的躺著有的坐著靜悄悄的
一直到 6:00 開始就是一連串的 Dynamic Meditation
第一次感受到漫長的時間真是久啊
every stage has 10 mins
所以每個動作要連續作 10 分鐘
前兩個還好
到第三個開始偶就作兩下休息個三四下後再繼續
粉累 超累 狂累
真不是一個累字可以形容得了
再加上全身都已經溼了
所以跳起來更累
第四及第五個 stage 較輕鬆
所以還勉強撐下來
作完全部的stage 後偶就躺平了
大概有 10-20 分鐘是無法動彈的